썬크림으로 피부 보호하듯, 선글라스로 여름철 눈 건강을 지켜주세요.
태양을 피해야 잘 사는 시대
지구 온난화로 인해 오존층이 사라지면서 자외선의 세기가 강해지고 있습니다.
특히 정오 12부터 3시 사이에 제일 강하다고 합니다.
출처 : 기상청
자외선 지수별 주의사항
단계 지수범위 주의사항 위험 11이상 태양에 노출 시 극도로 위험하여, 모든 예방조치가 필요. 11~16시 사이에는 태양에의 노출을 피하고, 그늘에 있거나 겉옷을 입고 모자와 선글라스를 쓰고 SPF-15 자외선 차단제를 2시간마다 충분히 발라야 함. 매우높음 8~10 태양에 노출 시 매우 위험하여, 추가적인 예방조치가 필요. 노출된 피부는 빠르게 타서 위험해질 수 있음. 11~16시 사이에는 태양에의 노출을 피하고, 그늘에 있거나 겉옷을 입고 모자와 선글라스를 쓰고 SPF-15 자외선 차단제를 충분히 발라야 함. 높음 6~7 햇볕에 노출 시 보호가 필요함. 11~16시 사이에는 태양에 노출되는 시간을 줄이고 겉옷을 입고 모자와 선글라스를 쓰며, 적어도 SPF-15 자외선 차단제를 발라야 함. 보통 3~5 태양에 노출 시 위험 보통. 만약 외출을 한다면 겉옷을 입고 자외선 차단제를 바르는 등 조치가 필요. 태양이 강한 한낮에는 그늘에 머물러야 함. 낮음 2이하 보통 사람의 경우, 자외선 복사로 인한 위험 낮음.
이 시간에 나갈 때는 선글라스를 준비하세요.
왜냐하면 자외선이 우리의 보배인 눈의 건강을 해치기 때문입니다.
피부를 피부암으로부터 보호가기 위해 썬크림을 바르듯이
눈은 선글라스로 보호를 해줘야합니다.
자외선은 우리 눈에 어떤 영향들을 미칠까요?
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Electromagnetic Spectrum
Type of Radiation Frequency (ν) in Hz Wavelength (λ) in m γ rays 10^24 to 10^20 10^-16 to 10^-12 X rays 10^20 to 10^17 10^-12 to 10^-9 UV 10^17 to 10^15 10^-9 to 10^-7 Visible ~10^15 ~10^-7 IR 10^14 to 10^12 10^-6 to 10^-4 Microwave 10^12 to 10^9 10^-4 to 10^-1 Radio waves (FM) 10^8 10^0 Radio waves (AM) 10^6 10^2 Long radio waves 10^4 to 10^0 10^4 to 10^8 Visible spectrum
Color Range Wavelength (λ) in nm Violet / Blue 400 Green 500 Yellow / Orange 600 Red 700
자외선은 자외선 A, B, C로 크게 구성됩니다.
자외선을 구성하는 파장 중 자외선 C 파장은 대기층(오존층)에서 완전히 차단되지만,
자외선B 파장은 눈의 각막(눈의 제일 바깥)까지 도착하고,
자외선A 파장은 각막을 거쳐 수정체까지 침투합니다.
자외선은 작은 양이라도 장기간 노출되면 눈의 세포에 영향을 미쳐
작게는 안구 표면에 생기는 군날개에서부터
안구 내에 생기는 백내장, 망막변성 등 심각한 안질환까지 일으킵니다.
일찍 치료를 시작하지 않으면 실명까지 이를 수 있는 질병들이죠.
보통 일반적으로 야외에 나가면 모자를 많이 사용하시는데요.
모자는 안타깝게도 자외선을 50%정도 밖에 차단을 못한답니다.
100% 차단하려면 선글라스를 사용하셔야 합니다.
